İnternet Bağımlılığı

Günümüz çocukları, teknolojinin içine doğmuş bir nesil olarak ekranlarla çok daha erken yaşta tanışıyor. Bu doğal bir süreç gibi görünse de, sınırsız ve kontrolsüz internet kullanımı, çocuklar için ciddi bir tehlike haline gelebiliyor. Özellikle sosyal medya, oyunlar ve videolar gibi içerikler; çocukların gelişimlerini sekteye uğratan internet bağımlılığı riskini beraberinde getiriyor.

Ankara’da hizmet veren çocuk ve ergen psikiyatristi Doç. Dr. Büşra Olcay ÖZ, bu alanda kapsamlı değerlendirme ve tedavi süreçleriyle, ailelerin yanında yer alıyor.

📱 İnternet Bağımlılığı Nedir?

İnternet bağımlılığı, çocuğun ya da gencin dijital ekran karşısında geçirdiği sürenin kontrolden çıkması, diğer yaşam alanlarını olumsuz etkilemesi ve internetsiz kalındığında yoksunluk belirtileri yaşanması olarak tanımlanır.

🕹️ Aşırı bilgisayar ya da telefon kullanımı
🌙 Gece geç saatlere kadar ekran başında kalma
😞 Sosyal ilişkilerden uzaklaşma
📉 Akademik başarıda düşüş
😡 Ekrandan uzak kalındığında sinirlilik ve huzursuzluk
🚫 Günlük görev ve sorumlulukları aksatma

Bu tür belirtiler gözlendiğinde, bir çocuk psikiyatristinden destek almak süreci daha sağlıklı yönetebilmek adına oldukça önemlidir.

🧠 İnternet Bağımlılığı Neden Olur?

📌 Boş zamanları değerlendirme eksikliği
📌 Aile içi iletişim sorunları
📌 Sosyal kaygı ve dışlanmışlık hissi
📌 Ödül arayışı ve dopamin bağımlılığı
📌 Pandemi sonrası dijital eğitimin alışkanlığa dönüşmesi
📌 Duygusal yalnızlık ve dikkat eksikliği

İnternet bağımlılığı, sıklıkla başka psikiyatrik sorunlarla birlikte seyreder. Özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), anksiyete bozuklukları, depresyon gibi durumlar internet kullanımına yönelimi artırabilir. Ankara’da kliniğimizde bu tür eşlik eden durumlar detaylı olarak değerlendirilir.

🏥 Ankara’da Uzman Destek: Doç. Dr. Büşra Olcay ÖZ

Doç. Dr. Büşra Olcay ÖZ tarafından yürütülen değerlendirme sürecinde:

📋 Ebeveyn ve çocukla ayrıntılı görüşmeler yapılır
📈 Ekran süresi analizi ve kullanım alışkanlıkları gözlemlenir
🧠 Gerekli durumlarda psikolojik testler uygulanır
👨‍👩‍👧 Aile dinamikleri analiz edilerek destek planı oluşturulur

Tedavi sürecinde amaç, sadece ekran süresini azaltmak değil; çocuğun hayatına anlamlı, sağlıklı ve üretken aktiviteleri kazandırmaktır.

🛠️ İnternet Bağımlılığı Tedavisinde Uyguladığımız Yaklaşımlar

👨‍👩‍👧 Aile Eğitimi ve Ebeveyn Rehberliği: Ebeveynlere, çocuğun ekran kullanımıyla nasıl sağlıklı sınırlar konulabileceği öğretilir.
🕹️ Ekran Detoksu ve Dijital Diyet Planı: Aşamalı olarak ekran süresi azaltılır, yerine sağlıklı alışkanlıklar yerleştirilir.
🧒 Bireysel Psikoterapi: Bağımlılığın altında yatan duygusal ihtiyaçlar ve içsel boşluklar çalışılır.
🎨 Yaratıcı Etkinliklere Yönlendirme: Spor, sanat, müzik gibi alanlarda çocuğun ilgi alanları desteklenir.
👫 Sosyal Beceriler Eğitimi: Gerçek hayattaki iletişim becerileri geliştirilerek ekran dışı sosyalleşme artırılır.
💊 Gerektiğinde İlaç Desteği: Eğer bağımlılık başka psikiyatrik rahatsızlıklarla birlikte seyrediyorsa, ilaç desteği sağlanabilir.

🧸 Çocukların Hayatına Yeniden Dokunmak

İnternet bağımlılığı çocuğun yalnızca vakit geçirme biçimini değil, duygusal, sosyal ve akademik gelişimini de doğrudan etkileyen ciddi bir sorundur. Ancak doğru yaklaşımlarla, çocuklar yeniden gerçek hayata dönebilir, hayal güçlerini ve sosyal becerilerini yeniden keşfedebilirler.

🌟 Her çocuk keşfetmeye değer bir dünyadır. Onları dijital ekranlardan gerçek hayata taşıyacak köprüleri birlikte kuruyoruz.

📍 Neden Doç. Dr. Büşra Olcay ÖZ?

✅ Ankara’da uzman çocuk ve ergen psikiyatristi
✅ Aile odaklı, bireyselleştirilmiş tedavi planı
✅ Sadece belirtilere değil, nedenlere odaklanan bilimsel yaklaşım
✅ Dijital çağın getirdiği yeni sorunlara güncel çözümler
✅ Güvenli, sıcak, çocuk dostu bir klinik ortamı

İnternet bağımlılığı, yalnızca çocukların değil, ailelerin de yaşam kalitesini etkileyen bir durumdur. Bu süreci birlikte, bilinçli ve sağlıklı biçimde yönetmek istiyorsanız; Ankara’daki kliniğimizde Doç. Dr. Büşra Olcay ÖZ sizleri bekliyor.